Los padres sin dinero: tortitas esponjosas y recetas de focaccia sin gluten, vegano, libre de azúcar refinada y opciones gratuitas goma xantana

Química Admin Noviembre 5, 2016 0 18
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Quería compartir esta receta de tortitas que hacer para mi familia recientemente para el desayuno (ya que estoy tratando de destetar a mi familia fuera de cereales y leche). Ellos son veganos, barato, y que los hacen libres de gluten (aunque se puede con la misma facilidad que sean libres de gluten). Se basan fuera de esta receta, y están a su servicio con el jarabe, azúcar moreno, aunque se puede servir con la misma facilidad con jarabe de arce. Cuando quiero aumentar el valor nutricional de la comida, que a menudo me hago una salsa de mantequilla de maní azúcar moreno para ello, sin embargo.
Sólo una nota- esta receta hace tantos-I necesidad de duplicar el tamaño de mi para una familia.
Usted puede hacer esto sin la canela y la vainilla y usarlos en lugar de rodajas de pan para un sándwich, ya sea cerrado o abierto enfrentado.
Normalmente suelo hacer mis tortitas sin goma xantana en mi mezcla de harina, ya que su cara y me parece necesario, pero si usted está haciendo su libre de gluten y de la miseria un panqueque flexibles, es posible que desee utilizar un poco ' goma de xantano.

tortitas esponjosas y recetas de cocina pan sin gluten, vegano, azúcar refinada, y xantana libre

ingredientes:
1 1/2 tazas de harina sin nada de gluten o harina de trigo flour-, harina integral de trigo, cebada, etc ...
2 cucharadas de semillas de lino molidas (también se puede utilizar 2 huevos en su lugar.)
1 1/3 + 1/4 taza de agua (aunque se puede utilizar leche o la leche no láctea, si se desea, para aumentar el contenido nutricional) (si está utilizando un huevo en lugar de semillas de linaza, dejar de lado el 1/4 vaso de agua)
2 cucharadas de aceite
1-2 cucharadas de azúcar de coco seco o sweetener- líquido, miel, jarabe de azúcar moreno, Sucanat, azúcar ...
polvo de hornear 1 cucharada
sal 3/4 cucharadita
1 teaspoon- 1 cucharada de canela (opcional)
1 cucharadita de vainilla (opcional)

instrucciones:
1. Mezclar todos los ingredientes secos juntos hasta que esté suave.

2. Añadir los ingredientes líquidos y batir hasta que no queden grumos.

3. Calentar la sartén y el aceite ligeramente.

4. cuchara de una o dos cucharadas de masa en la sartén, cocine por unos minutos, y luego la vuelta y cocine el otro lado por un minuto o dos.

5. Continúe hasta que toda la masa se ha ido.

6. Se recomienda servir caliente, pero también se puede servir frío o tomada a lo largo como un elemento de comida portátil.

¿Es usted un fan de panqueques? ¿Cuál es su panqueques desmoche favoritos? ¿Cómo se hacen los panqueques? ¿Con qué frecuencia usted hace de ellos? ¿Alguna vez ha utilizado tortitas en vez de pan para hacer sándwiches?

Conexión de hasta el Real de la alergia alimentaria miércoles y el miércoles.
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